Pilates Wien

Pilates Blog

  • Does Pilates make you taller? Experts debunk myths about the workout

    Doing Pilates improves posture so you reach your maximum height, but the workout won’t add inches if they weren’t there in the first place. Pilates strengthens your core, but does it also make you taller? According to a former Miss World, the exercises added some height on her 5-foot-9 frame. read more on www.nydailynews.com

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  • Pilates für mehr Kraft und ein besseres Körpergefühl

    Pilates-Übungen werden grundsätzlich mit großer Körperspannung und Kontrolle ausgeführt. Die langsamen, fließenden Bewegungen im Atemrhythmus trainieren die Muskulatur des ganzen Körpers, besonders aber das sogenannte Powerhouse, das Kraftzentrum in der Körpermitte. Beitrag auf: http://www.lifeline.de/

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  • Starke, flache Bachmuskeln: 3 Pilates Exercises For Strong, Flat Abs

    The secret to finally getting the strong, defined abs you’ve always wanted has nothing to do with waisttraining, ab rolling or logging a gazillion crunches a day. Instead, it has everything to do with The 100, the single-leg teaser and engaging your “powerhouse.” Article from: Amanda Woerner for Life by DailyBurn, see here: https://www.yahoo.com/

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  • Yoga war gestern – Stars schwören auf Hot Pilates

    Mir wurde gestern in Hollywood mächtig eingeheizt. Mit dem Ergebnis, dass ich mich heute kaum noch bewegen kann. Arme, Beine, Po… alles tut weh. Muskelkater vom Feinsten. Aber das hat man halt davon, wenn man LA’s neuste Trendsportart ausprobiert: Hot Pilates. Bericht von Jessica Mazur: http://www.vip.de/

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  • Yoga und Pilates helfen gegen Stress

    Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch mit einem Leben an der Belastungsgrenze muss man sich nicht abfinden: Mit Yoga und Pilates lässt es sich lernen, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Lesen Sie mehr dazu bei www.noz.de

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