5 POWER PILATES MOVES TO MAKE YOU A BETTER ATHLETE

It’s not just glorified stretching. This discipline hits muscles you didn’t even know you had—which is why so many pro athletes are incorporating it into their training. At some point in the last decade, the badass prison-cell workout of a German circus performer and boxer interned in England during World War I got co-opted by[…]

Pilates Übungen für zu Hause

Pilates Übungen für zu Hause Wer auf der Suche nach der inneren Ruhe ist und diese nicht in einem Studio mit anderen Menschen um einen herum findet, der findet hier ein paar Tipps, für Pilates Übungen, die man leicht zu Hause machen kann. Diejenigen unter Ihnen, die bereits mit Pilates vertraut sind, werden wissen, dass[…]