Pilates Wien
Ein Pilates Blog und mehr…
Sehen, lesen und hören Sie über Pilates
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Welche Funktion hat der Psoas und wieso hilft Pilates diesen Muskel zu trainieren?
Der Psoas-Muskel spielt eine zentrale Rolle für das körperliche Wohlbefinden, da er maßgeblich zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Förderung der Blutzirkulation beiträgt. Er ist essentiell für die Regulierung der Atembewegungen des Zwerchfells sowie für…
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Was kann man bei Pilates falsch machen?
Beim Pilates ist es entscheidend, häufige Fehler zu vermeiden, um die Effektivität und Sicherheit…
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Gibt es Verbindungen zwischen Pilates und Wien?
Es gibt keine direkte historische Verbindung zwischen Joseph Pilates und Wien. Pilates war ein…
„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen.“
Joseph Pilates
Erfinder von Pilates
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