Gesundes Training – so hält Gartenarbeit fit Es gibt eine Reihe von Wassersportarten, die gerade übergewichtigen und eher untrainierten Menschen Spaß an Bewegung bieten. Ob Aqua-Bouncing, Aqua-Yoga oder ganz einfach Pilates im kühlen Nass – Aktivitäten wie diese schonen die Gelenke, trainieren das Herz-Kreislauf-System und bringen, regelmäßig gemacht, auch das eine oder andere Kilogramm zum[…]
Zwei Wochen lang kostenlose Sportangebote mitten in Wien Wien (OTS) – Wiens größter Sportverein WAT macht in den kommenden zwei Wochen wieder die ganze Stadt zum Sportplatz. Bei Sport.Platz Wien wird ab morgen, Freitag, täglich ab 18:00 Uhr ein professionelles Sportangebot im öffentlichen Raum zum Mitmachen angeboten. Eine mobile Bühne tourt durch die Bezirke, ausgebildete[…]
Cardio-Pilates-Barre ist ein ausgewogenes Übungsprogramm, das Trainierende mittels einer Ballettstange in Form bringt. Das Trainingsprogramm ist eine Kombination aus Übungen am Barren und auf der Matte. Leichte Gewichte helfen den Körper zu straffen. Die Serien aus Widerstands- und Muskelaufbauübungen zielen auf die Beine, Po, Arme und Oberkörper ab. Das Ziel des Programms ist, den Körper[…]
Isometric movements challenge core muscles Ballet-inspired barre workout gives big results with small movements – and you need not be a dancer. Read more here: http://www.wcpo.com/news/insider/ballet-inspired-barre-workout-gives-big-results-with-small-movements-and-you-need-not-be-a-dancer
Und er kommt doch: Ist der letzte Kälteeinbruch einmal vorbei, ist es endlich Zeit, die kommenden ersten warmen Wochen im Freien auszunutzen: von neuen Traditionen, unkonventionellen Sportevents und Märkten im Freien. 23.04.2016 | 09:11 | von Christine Imlinger (Die Presse) Wien. Zugegeben, an diesem Wochenende wird es wohl nichts mit dem Start in die Outdoor-Saison.[…]
Pilates Vorteile Wenn Sie kein großer Freund von Bewegung und anstrengender Fitness sind, dann könnte Pilates etwas für Sie sein! Die Vorteile von Pilates sind die fließenden Übungen, die Ihre Gelenke schonen und Ihren Körper nicht zu sehr überstrapazieren. Erfahren Sie hier alle weiteren Vorteile an Pilates. Pilates sorgt nicht nur für einen Traumkörper, es[…]
Fest steht, dass sich Entspannungs-Sportarten zum Trend entwickelt haben Eine Yogamatte gehört zum Equipment jeder gesundheitsbewussten Frau. Yoga, Pilates oder doch Tai-Chi – das Angebot ist genauso groß wie die Nachfrage. Für welche Sportart sollte man sich schließlich entscheiden ? http://www.supermed.at/gesundheit/faktencheck-yoga-pilates-tai-chi-oder-qigong/
Model Miranda Kerr verrät ihr Workout-Geheimis Miranda Kerr hat jetzt verraten, wie sie ihren Traumkörper fit hält. Seit zwölf Jahren schon schwört das 32-jährige Supermodel auf Yoga, aber nicht ausschließlich… Die 32-Jährige mag es, dass der Sport so einen körperlichen, aber gleichzeitig auch mentalen Einfluss hat. Die Australierin sagte: „Ich mache jetzt schon seit über[…]
Wackel mit dem Beat Während auf den Wiener Bühnen (und dieses Jahr auch in den Museen) Tanz und Performance gezeigt wird, kann man in den großen hellen Räumen des Arsenals selber das Tanzen lernen – oft von denen, die man am Vorabend auf der Bühne gesehen hat. Es gibt auch Pilates Workshops. Lesen Sie den[…]
Bauchfrei: Der Reiz der Körpermitte Frau trägt wieder bauchfrei, so man Karl Lagerfeld seinen Willen lässt. Sixpack, wenn es nach den Modelagenturen geht. Und glaubt man Stars wie Kim Kardashian und Jessica Alba, werden auch wieder Korsetts geschnürt. Wenn der Mensch das Maß aller Dinge ist, ist der weibliche Bauchnabel seit Jänner wieder das Maß[…]