Yoga und Pilates – Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Von Sarah Stork. Unsere Autorin ist Schauspielerin und absolvierte eine Yogalehrer-Ausbildung. Hier schreibt sie über ihre Leidenschaft. Heute geht es um Yoga und Pilates: Was ist eigentlich was? Und was ist wofür gut? „Bisher galt meine Leidenschaft neben dem Laufen und Tanzen vor allem dem Yoga. Meine erste Berührung mit dieser uralten indischen Tradition hatte[…]

Pilates-Fieber: Diese Stars schwören drauf

Ein Muster an Disziplin müssen sie schon sein, die Anhänger, die der gesunden Lifestyle-Fitness-Droge Pilates verfallen. Auch in Österreich erhoffen sich immer mehr Frauen, mit schweißtreibenden Pilates-Workouts endlich zur ersehnten Traumfigur zu gelangen. Ein Fitness-Boom hat längst Einzug in die Fitness-Lebenswirklichkeiten von heute gehalten, der einem Deutsch-Amerikaner zu verdanken ist. In den 30er Jahren des[…]

So hält Gartenarbeit fit

Gesundes Training – so hält Gartenarbeit fit Es gibt eine Reihe von Wassersportarten, die gerade übergewichtigen und eher untrainierten Menschen Spaß an Bewegung bieten. Ob Aqua-Bouncing, Aqua-Yoga oder ganz einfach Pilates im kühlen Nass – Aktivitäten wie diese schonen die Gelenke, trainieren das Herz-Kreislauf-System und bringen, regelmäßig gemacht, auch das eine oder andere Kilogramm zum[…]

Ab Freitag wird Wien wieder zum Sportplatz

Zwei Wochen lang kostenlose Sportangebote mitten in Wien Wien (OTS) – Wiens größter Sportverein WAT macht in den kommenden zwei Wochen wieder die ganze Stadt zum Sportplatz. Bei Sport.Platz Wien wird ab morgen, Freitag, täglich ab 18:00 Uhr ein professionelles Sportangebot im öffentlichen Raum zum Mitmachen angeboten. Eine mobile Bühne tourt durch die Bezirke, ausgebildete[…]

Draußen in Wien: Was die Freiluftsaison bringt

Und er kommt doch: Ist der letzte Kälteeinbruch einmal vorbei, ist es endlich Zeit, die kommenden ersten warmen Wochen im Freien auszunutzen: von neuen Traditionen, unkonventionellen Sportevents und Märkten im Freien. 23.04.2016 | 09:11 |  von Christine Imlinger  (Die Presse) Wien. Zugegeben, an diesem Wochenende wird es wohl nichts mit dem Start in die Outdoor-Saison.[…]

Pilates vs. Yoga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Pilates und Yoga liegen nach wie vor stark im Trend Viele fragen sich jedoch, welche der beiden Sportarten sich besser für Sie geeignet. Hier erfahren Sie, welche Unterschiede zwischen Pilates und Yoga liegen und welche Gemeinsamkeiten sie haben. Derzeit gibt es wohl kaum ein Fitnessstudio, das keine Kurse in Yoga und Pilates anbietet – beide[…]

Do it yourself

Wackel mit dem Beat Während auf den Wiener Bühnen (und dieses Jahr auch in den Museen) Tanz und Performance gezeigt wird, kann man in den großen hellen Räumen des Arsenals selber das Tanzen lernen – oft von denen, die man am Vorabend auf der Bühne gesehen hat. Es gibt auch Pilates Workshops. Lesen Sie den[…]

Bewegung trotz Rheuma

Pilates kann bei Rheuma helfen Bewegung trotz Rheuma? Rund 55.000 Österreicher sind betroffen. Worauf Betroffene mit rheumatischen Erkrankungen achten sollten. Auch Pilates, bei dem Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechniken miteinander verbunden werden, haben einen positiven Einfluss auf den Krankheitsverlauf. Pilates verhilft nicht nur Rheuma-Patienten zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu allgemeinen Wohlbefinden. Lesen Sie den Beitrag[…]

Pilates für Männer

Wenn echte Kerle ins Schwitzen kommen Seit gut einem Jahr bietet Katrin Seidel in Raeren einen Pilateskurs für Männer an. Um mit den Klischees gegenüber dem Angebot zu brechen, wagte GE-Redakteur Mike Notermans den Selbstversuch und war überrascht, mit welcher Intensität die einzelnen Übungen, sprich Figuren ausgeführt werden. Auf grenzecho.net sprechen die Kursteilnehmer von ihren[…]

Ballett in Fusion mit Boxen

Wie zwei Trainings, die unterschiedlicher nicht sein könnten, als figurformendes Workout kombiniert werden. Mit Video! Auf so ein Kontrastprogramm muss man erst einmal kommen: Zuerst trainieren wir brav an der Ballettstange – die Beine schwingen zur Seite, nach vorne und nach hinten, bis die Muskeln in den Beinen und im Po brennen. Dann werden die[…]

Regelmäßiges Training für einen besseren Orgasmus

Mit Pilates zum besseren Orgasmus Pilates beansprucht den ganzen Körper. Genau wie Sex. Da ist es nur logisch, dass Pilates bei Frauen, die den Sport regelmäßig betreiben, zu einem besseren Orgasmus führt. Das Pilates-Training zielt vor allem auf die tief sitzendenMuskeln ab. Und mit „tief sitzend“ ist auch der Beckenboden gemeint. Zwischen dem beim Pilates[…]

Die kluge Wahl nutzt den Patienten – Pilates statt teurer Diagnostik

Pilates statt teurer Diagnostik Um Erkrankungen vorzubeugen, soll die Wirksamkeit finanzieller oder anderer Anreizsysteme auf Veränderungen im Gesundheitsverhalten der Bevölkerung untersucht werden. Ziel könnte etwa sein, Patienten dazu zu bewegen, ihre Rückenmuskulatur durch Pilates zu stärken und so langfristig die Anzahl teurer MRT wegen Rückenschmerzen zu verringern, so Wild. Lesen Sie den Beitrag auf diepresse.com

Neuer Trend: TRX mit Baby

TRX mit Baby Kangatraining und Pilates bzw. Yoga mit Baby waren gestern, jetzt gibt es einen neuen Trend: TRX-Training mit Baby. Denn das Ganzkörpertraining mit den TRX-Schlingen ist ideal, um nach einer Geburt wieder topfit zu werden, wie Entwicklerin und Trainerin Barbara Schöffmann im Interview erklärt. TRX Baby Pack gibt es derzeit im Suki family in[…]

Detoxen mit Tee liegt im Trend

Tee kann mehr, als nur den Durst löschen. Entgiften, entschlacken, entsäuern oder fasten – das alles nennt sich heute modern „Detox“. Dahinter stehen die unterschiedlichsten Konzepte, um vor allem Leber und Nieren, die Entgiftungsorgane des Körpers, bei ihrer Arbeit zu unterstützen. Gemeinsam ist ihnen, dass neben dem Verzicht auf belastende Ernährung viel getrunken werden soll,[…]

Faszientraining, das Bindegewebe trainieren

Faszientraining Ein neuer Hype in den Fitnessstudios: Mit dem Faszientraining rückt das Bindegewebe in den Fokus Ein Faszientraining kann ziemlich wehtun. Dabei sehen die Trainingsgeräte harmlos aus: Die Massagerollen sind aus Schaumstoff und dazu da, sich auf ihnen hin- und herzurollen. Mit dem eigenen Körpergewicht sollen die verschiedenen Muskelpartien durchgeknetet und so die Faszien –[…]

Get stronger and healthier with Pilates

GRAND RAPIDS, Mich. (WOOD) Physical therapy can help you regain your strength after an injury or surgery, and there is one place in Grand Rapids that focuses on unique methods to help you get stronger and remain healthier. BodyMind Pilates uses Pilates as part of its physical therapy, exercise, and strength training program. The method[…]

Pilates im Bett

Das Schöne an Pilates ist – es kann überall gemacht werden, auch im Bett. Es ist wichtig dabei auf die richtige Körperspannung zu achten um Fehlbelastungen zu vermeiden. Ein Artikel auf elle.com zeigt (mit ausreichend Geduld) Videos von Übungsbeispielen, die wie es scheint auch im Bett durchgeführt werden können. Der Bericht lautet wie folgt: „We’d bet that[…]

In der Spezialisierung liegt die Kraft

Die Zeiten, in denen Fitnesscenter primär von Bodybuildern mit furchteinflößend modellierten Muskelpaketen besucht wurden, sind längst vorbei. Kraft- und Ausdauertraining in den Studios zählt in Österreich mittlerweile, nach Laufen und Radfahren, zu den beliebtesten Sportarten der Österreicher – Tendenz steigend. Nach einer Erhebung des Instituts für Freizeit- und Tourismusforschung sind Fitness- und Wellnesstrainings (Kurse wie[…]

Does Pilates make you taller? Experts debunk myths about the workout

Doing Pilates improves posture so you reach your maximum height, but the workout won’t add inches if they weren’t there in the first place. Pilates strengthens your core, but does it also make you taller? According to a former Miss World, the exercises added some height on her 5-foot-9 frame. read more on www.nydailynews.com

Pilates für mehr Kraft und ein besseres Körpergefühl

Pilates-Übungen werden grundsätzlich mit großer Körperspannung und Kontrolle ausgeführt. Die langsamen, fließenden Bewegungen im Atemrhythmus trainieren die Muskulatur des ganzen Körpers, besonders aber das sogenannte Powerhouse, das Kraftzentrum in der Körpermitte. Beitrag auf: http://www.lifeline.de/

Starke, flache Bachmuskeln: 3 Pilates Exercises For Strong, Flat Abs

The secret to finally getting the strong, defined abs you’ve always wanted has nothing to do with waisttraining, ab rolling or logging a gazillion crunches a day. Instead, it has everything to do with The 100, the single-leg teaser and engaging your “powerhouse.” Article from: Amanda Woerner for Life by DailyBurn, see here: https://www.yahoo.com/

Pilates-Übungen: Rücken stärken in 5 Minuten

Rückenproblemen vorbeugen: Pilates-Übungen für den Rücken Mit diesen Pilates-Übungen für den Rücken kräftigen Sie Ihre Rückenmuskulatur und stabilisieren die Wirbelsäule. So können Sie Rückenproblemen effektiv vorbeugen. Siehe Video, bzw. lies mehr über Pilates-Übungen: Rücken stärken in 5 Minuten – RTL.de bei www.rtl.de

NÖGKK: Pilates und Piloxing(R)-Training

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen St. Pölten (OTS) – Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für Körper, Geist und Seele. Die NÖ Gebietskrankenkasse veranstaltet in ganz Niederösterreich kostenlose Schnupperkurse zum Thema Bewegung. Dabei warten gleich zwei grundverschiedene Trainingsarten – Pilates und Piloxing(R) – zum Ausprobieren. weitere Informationen bei www.ots.at

Arbeit macht krank: 1 Million Österreicher betroffen und wie Pilates helfen kann

Diverse Medien berichten von einer Studie der Statistik Austria über arbeitsbezogene Erkrankungen und Risiken mit Schlagzeilen wie: Arbeit macht krank: Eine Million Österreicher betroffen 80% aller Erwerbstätigen sind betroffen. Sieben von zehn Erwerbstätigen gaben körperliche Risikofaktoren an. Die häufigst auftretende und daher auch meist berichtete Problematik tritt wie auch die veröffentlichte Grafik zeigt in Form von Rückenschmerzen auf. Neben psychischer Belastung[…]

Traumfigur durch Pilates

In einem gesunden
 Körper wohnt ein gesunder Geist, heißt es. Die wichtigsten Grundprinzipien: Pilates gehört zu den etabliertesten Angeboten am Fitnessmarkt. Es ist ein ganzheitliches Krafttraining, das die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln kräftigt. Diese Muskeln sind notwendig für eine gute Haltung und ein gesundes Körpergefühl. Um dieses Ziel zu erreichen, verbindet Pilates wichtige Prinzipien wie[…]

Pilates-Übungen zum einfachen Dehnen

Immer locker bleiben! Diese Pilates-Übungen wurden entwickelt, um Ihre Muskeln zu lockern und Ihre Flexibilität zu verbessern. Lesen sie mehr über die besten Workouts für das Gleichgewicht. Bringen Sie Ihr Leben und Ihren Körper ins Gleichgewicht – mit diesen Yoga-Übungen, die Sie dazu herausfordern, über sich hinauszuwachsen. mehr auf MSN.com  

Pilates: Tipps zum effizienten Krafttraining von annabelle.eBalance

Pilates gehört zu den etabliertesten Angeboten im Fitnessmarkt. Inzwischen gibt es bereits trendige Varianten, die Pilates mit anderen Trainingsmethoden verbindet. annabelle.eBalance.ch erklärt, was Pilates genau ist, und auf was man bei der Auswahl eines Kurses und bei den Übungen achten sollte. hier weiterlesen www.annabelle.ch

PVA Event mit Michael Fritzke & Ton Voogt

Am 22./23. November 2014 findet unser Pilates Event mit den internationalen Teacher Trainer Ton Voogt & Michael Fritzke in Mödling statt. Michael Fritzke (USA) und Ton Voogt (NL) lernten die Pilates-Methode in New York während ihrer Tänzerkarriere kennen und erhielten ihre Ausbildung von Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates. Im Jahre 2000 wurden sie[…]

Pilates bezahlt die Krankenkasse

Pilates bezahlt die Krankenkasse, Deutschland ist Vorreiter. Auch in Österreich gibt es erste Schritte in diese RIchtung. Schon seit längerem bemüht sich nicht nur der Pilatesverband darum, dass die Krankenkassen Pilates zur Prävention von Haltungsschäden die Kosten des geführten Pilatestrainings mittragen oder gar zur Gänze, wie in Deutschland übernehmen. Seit Oktober 2013 ist eine Kooperation für[…]

Flying Pilates: nach Aerial Yoga kommt nun auch Pilates in Tüchern

Schon seit einiger Zeit gibt es auch in Wien Angebote für Yogastunden in Tüchen, ein Trend aus den USA. Was es jedoch noch nicht gibt sind ist hängendes Pilates wie es beispielsweise in Deutschland schon angeboten wird. Zwei BRIGITTE-Redakteurinnen haben sich ein entsprechendes Angebot in Deutschland angesehen und berichten darüber. Lesen Sie mehr auf http://www.brigitte.de

Kate Hudson schwört auf Pilates

Wenn es um ihre Schönheit geht, schwört Hollywoodstar Kate Hudson (35) auf Pilates als Fitnessgrundlage. Außerdem trainiert die topfitte Aktrice gemeinsam mit ihren Kindern Kickboxen. „Das ist ein großartiges Ganzkörpertraining, bei dem selbst Reiterhüften, Trizeps und tiefliegende Bauchmuskeln ranmüssen“, sagt der Männerschwarm im Frauen-Lifestylemagazin „Women’s Health“. Pilates sei deswegen schon seit mehr als 15 Jahren[…]

Auf der Suche nach dem Powerhouse

Um ihre Körpermitte zu trainieren, besucht Anna Achilles einen Pilateskurs. Sie erwartet folterartige Übungen für die Tiefenmuskulatur, ein paar Hippies oder einen Preisboxer. Aber es wird ganz anders. „Finde dein Powerhouse“, flötet Sinah mit sanfter Stimme. Dabei schwingt sie ihre athletischen Arme durch die Luft und zeigt auf ihren Bauch. Sie sieht aus wie eine[…]

Die Pilates-Methode feiert 100-jähriges Jubiläum

Heute schwören Hollywood-Berühmtheiten auf Pilates, und kaum ein Fitnessstudio kommt ohne einen Kurs aus. Doch erfunden wurde das systematische Ganzkörpertraining an einem weniger schönen Ort: Joseph Hubertus Pilates, ein deutscher Boxer, Bodybuilder und Zirkusartist, wurde im Ersten Weltkrieg in London als Kriegsgefangener gehalten. Dort ersann er den Sport. Weiter zum vollständigen Artikel bei: www.wsj.com

Yogasocken Vielfalt: Pilates Socken und Zehensocken für Yoga und Alltag

Yoga ist in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden. Nahezu jedes Fitnessstudio wartet in der Zwischenzeit mit einem speziellen Yogaprogramm auf. Was Yoga ist und was es leisten kann – darüber sind sich viele Sportler, Fitnessprofis und Personaltrainer inzwischen einig. Weiter zum vollständigen Artikel bei www.yourjournal.de