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Traumfigur durch Pilates
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, heißt es. Die wichtigsten Grundprinzipien: Pilates gehört zu den etabliertesten Angeboten am Fitnessmarkt. Es ist ein ganzheitliches Krafttraining, das die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln kräftigt. Diese Muskeln sind notwendig für eine gute Haltung und ein gesundes Körpergefühl. Um dieses Ziel zu erreichen, verbindet Pilates wichtige Prinzipien wie…
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Rückenschmerzen mit Pilates vorbeugen
Schwere Arbeit in Haus und Hof fordert oft ihren Tribut: Viele Menschen leiden unter massiven Rückenbeschwerden. Um dem vorzubeugen, eignet sich die Trainingsmethode Pilates. Hierbei handelt es sich nicht um eine der zahlreichen „Modeerscheinungen“ im Fitness-Bereich, sondern um ein bereits seit rund 100 Jahren existierendes, etabliertes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. weiterlesen bei www.proplanta.de
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Pilates: Die Trend-Sportart für jeden Typ
Jessica Biel, Scarlett Johansson und Co. sind schon bekennende Fans von Pilates. Die Mischung aus Yoga, Atemtherapie, Krafttraining und Entspannung verhilft nicht nur den Stars zu einer knackigen und fitten Figur. www.welt.de
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Pilates bei Ischias-Problemen
Bei Problemen mit dem Ischias-Nerv (Schmerzen, Kribbeln, Stechen, Taubheitsgefühle) kann ein schonendes Training wie Pilates helfen. hier geht es zum Artikel
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