Faszientraining, das Bindegewebe trainieren
Faszientraining Ein neuer Hype in den Fitnessstudios: Mit dem Faszientraining rückt das Bindegewebe in den Fokus Ein Faszientraining kann ziemlich wehtun. Dabei sehen die Trainingsgeräte harmlos aus: Die Massagerollen sind aus Schaumstoff und dazu da, sich auf ihnen hin- und herzurollen. Mit dem eigenen Körpergewicht sollen die verschiedenen Muskelpartien durchgeknetet und so die Faszien –[…]