Was ist Pilates Wien

Ein Pilates-Portal für Wien. Hier werden aktuelle Themen über Pilates, oftmals auch mit direktem Bezug auf die Stadt Wien behandelt. Neben Beiträgen, Werbung und Videos können Sie auch nach Pilates Studios und Trainern suchen, Beiträge liefern oder inserieren.

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Was ist Pilates?

Pilates ist ein äußerst sanftes und zugleich effektives Training, das dem Trainierenden die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein.

Charakteristisch für dieses Workout und Basis für schnell sichtbare Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung und eine natürliche, tiefe Atmung. Die bewusste Konzentration auf die einzelnen Bewegungen ermöglicht die korrekte Ausführung der Übungen und sorgt dafür, dass sie ihre Gedanken gezielt auf das lenken, was in Ihrem Körper geschieht.

Wie wirkt Pilates?

Sie werden beweglicher und profitieren zudem von einer mentalen Ausgeglichenheit, die Ihnen eine neue positive Ausstrahlung schenkt.

Im Pilates-Training werden verkürzte Muskeln bewusst und intensiv gedehnt und darauf folgend die gegenüberliegenden geschwächten Muskeln gestärkt. Ziel ist es, die natürliche Muskelbalance des Körpers wiederherzustellen. Dabei werden gezielt die Stabilisatoren gestärkt (z. B. tiefliegende Rücken- und Bauchmuskeln).

Die Gelenke profitieren von der neuen Freiheit, haltungsbedingte Schmerzen werden gelindert oder sogar ganz beseitigt. Ihre Körperhaltung ist sichtbar aufgerichteter und wirkt gelöster, die Atmung ist entspannter und voller.

Pilates Studios in Wien (Vienna, Austria)

Wien besteht zur Zeit aus 23 Bezirken und fast in Allen gibt es auch Pilates Studios.

Die Postleitzahlen für die Gemeindebezirke 1-23 der Stadt Wien sind:

1010 Wien, Innere Stadt
1020 Wien, Leopoldstadt
1030 Wien, Landstraße
1040 Wien, Wieden
1050 Wien, Margareten
1060 Wien, Mariahilf
1070 Wien, Neubau
1080 Wien, Josefstadt
1090 Wien, Alsergrund
1100 Wien, Favoriten
1110 Wien, Simmering
1120 Wien, Meidling
1130 Wien, HIetzing
1140 Wien, Penzing
1150 Wien, Rudolfsheim-Fünfhaus
1160 Wien, Ottakring
1170 Wien, Hernals
1180 Wien, Währing
1190 Wien, Döbling
1200 Wien, Brigittenau
1210 Wien, Floridsdorf
1220 Wien, Donaustadt
1230 Wien, Liesing

Hier finden SIe die Liste der aktuell eingetragenen Angebote von Pilates-Studios in Wien: pilates.wien/studios