Was ist Pilates Wien
Ein Pilates-Portal für Wien. Hier werden aktuelle Themen über Pilates, oftmals auch mit direktem Bezug auf die Stadt Wien behandelt. Neben Beiträgen, Werbung und Videos können Sie auch nach Pilates Studios und Trainern suchen, Beiträge liefern oder inserieren.
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Was ist Pilates?
Pilates ist ein äußerst sanftes und zugleich effektives Training, das dem Trainierenden die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein.
Charakteristisch für dieses Workout und Basis für schnell sichtbare Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen sowie ein größtmögliches Maß an Entspannung und eine natürliche, tiefe Atmung. Die bewusste Konzentration auf die einzelnen Bewegungen ermöglicht die korrekte Ausführung der Übungen und sorgt dafür, dass sie ihre Gedanken gezielt auf das lenken, was in Ihrem Körper geschieht.
Wie wirkt Pilates?
Sie werden beweglicher und profitieren zudem von einer mentalen Ausgeglichenheit, die Ihnen eine neue positive Ausstrahlung schenkt.
Im Pilates-Training werden verkürzte Muskeln bewusst und intensiv gedehnt und darauf folgend die gegenüberliegenden geschwächten Muskeln gestärkt. Ziel ist es, die natürliche Muskelbalance des Körpers wiederherzustellen. Dabei werden gezielt die Stabilisatoren gestärkt (z. B. tiefliegende Rücken- und Bauchmuskeln).
Die Gelenke profitieren von der neuen Freiheit, haltungsbedingte Schmerzen werden gelindert oder sogar ganz beseitigt. Ihre Körperhaltung ist sichtbar aufgerichteter und wirkt gelöster, die Atmung ist entspannter und voller.
Pilates Studios in Wien (Vienna, Austria)
Wien besteht zur Zeit aus 23 Bezirken und fast in Allen gibt es auch Pilates Studios.
Die Postleitzahlen für die Gemeindebezirke 1-23 der Stadt Wien sind:
- 1010 Wien, Innere Stadt
- 1020 Wien, Leopoldstadt
- 1030 Wien, Landstraße
- 1040 Wien, Wieden
- 1050 Wien, Margareten
- 1060 Wien, Mariahilf
- 1070 Wien, Neubau
- 1080 Wien, Josefstadt
- 1090 Wien, Alsergrund
- 1100 Wien, Favoriten
- 1110 Wien, Simmering
- 1120 Wien, Meidling
- 1130 Wien, HIetzing
- 1140 Wien, Penzing
- 1150 Wien, Rudolfsheim-Fünfhaus
- 1160 Wien, Ottakring
- 1170 Wien, Hernals
- 1180 Wien, Währing
- 1190 Wien, Döbling
- 1200 Wien, Brigittenau
- 1210 Wien, Floridsdorf
- 1220 Wien, Donaustadt
- 1230 Wien, Liesing
Hier finden SIe die Liste der aktuell eingetragenen Angebote von Pilates-Studios in Wien: pilates.wien/studios