Intelligentes Cardio-Pilates Training, am Barren
Cardio-Pilates-Barre ist ein ausgewogenes Übungsprogramm, das Trainierende mittels einer Ballettstange in Form bringt. Das Trainingsprogramm ist eine Kombination aus Übungen am Barren und auf der Matte. Leichte Gewichte helfen den Körper zu straffen. Die Serien aus Widerstands- und Muskelaufbauübungen zielen auf die Beine, Po, Arme und Oberkörper ab. Das Ziel des Programms ist, den Körper[…]