Mit Pilates zum besseren Orgasmus
Pilates beansprucht den ganzen Körper. Genau wie Sex. Da ist es nur logisch, dass Pilates bei Frauen, die den Sport regelmäßig betreiben, zu einem besseren Orgasmus führt.
Das Pilates-Training zielt vor allem auf die tief sitzendenMuskeln ab. Und mit „tief sitzend“ ist auch der Beckenboden gemeint. Zwischen dem beim Pilates intensiv trainierten Transversus Abdominis (einem querverlaufenden Bauchmuskel) und dem Beckenboden besteht eine direkte Verbindung. Wer diesen Muskel trainiert und dafür den Bauchnabel nach innen und unten zieht, wie man es beim Pilates häufig tut, aktiviert automatisch auch den Beckenboden. Lesen Sie den Artikel bei elle.de