Ein Pilates Reformer ist ein Trainingsgerät, das für eine Vielzahl von Pilates-Übungen verwendet wird. Es sieht aus wie ein niedriges Bett mit einem Rahmen und zwei Schienen, auf denen ein Wagen hin und her rollt. Dieser Wagen ist mit Federn ausgestattet, deren Widerstand eingestellt werden kann, um die Intensität der Übungen zu variieren. Der Reformer wird für das Training des gesamten Körpers genutzt und unterstützt die Zentrierung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung, die Flexibilität und die Kraftentwicklung. Er eignet sich für Anfänger bis Fortgeschrittene und kann in Fitnessstudios, Praxen oder zu Hause verwendet werden. Zusätzliche Geräte wie Gurte, Seile und Handgriffe können hinzugefügt werden, um den Bewegungsumfang zu erweitern.
