So hält Gartenarbeit fit

Gesundes Training – so hält Gartenarbeit fit

Es gibt eine Reihe von Wassersportarten, die gerade übergewichtigen und eher untrainierten Menschen Spaß an Bewegung bieten. Ob Aqua-Bouncing, Aqua-Yoga oder ganz einfach Pilates im kühlen Nass – Aktivitäten wie diese schonen die Gelenke, trainieren das Herz-Kreislauf-System und bringen, regelmäßig gemacht, auch das eine oder andere Kilogramm zum Verschwinden. Gestaltung: Steffi Hawlik.

http://www.ots.at/presseaussendung/OTS_20160818_OTS0062/bewusst-gesund-gesundes-training-so-haelt-gartenarbeit-fit

One thought on “So hält Gartenarbeit fit”

  • Ich verbringe regelmäßig meine Freizeit im Garten und muss sagen, dass regelmäßige Gartenarbeit wirklich fit hält. Allerdings sollte man das Bierchen danach weglassen, wenn es wirklich was bringen soll 🙂

Kommentare sind geschlossen.