Pilates als Ganzkörper-Fitness-Programm

Pilates ist eine effektive Trainingsergänzung für jeden Kampfsportler. Nicht ohne Grund war auch sein Erfinder Joseph Pilates selbst Berufsboxer und bildete die Beamten von Scotland Yard in Selbstverteidigung aus. Der Kern jeder Kampfsportart oder Kampfkunst ist die Entfaltung der „inneren Kraft“. Unabhängig von Stilrichtung oder Technik ist dieses Kraftzentrum entscheidend, um Schläge, Würfe und Tritte sowohl ansatzlos als auch präzise und kraftvoll zu platzieren. Um mehr zu erfahren lesen sie hier weiter http://www.abendzeitung-muenchen.de