Pilates-Übungen zum einfachen Dehnen

Immer locker bleiben! Diese Pilates-Übungen wurden entwickelt, um Ihre Muskeln zu lockern und Ihre Flexibilität zu verbessern. Lesen sie mehr über die besten Workouts für das Gleichgewicht. Bringen Sie Ihr Leben und Ihren Körper ins Gleichgewicht – mit diesen Yoga-Übungen, die Sie dazu herausfordern, über sich hinauszuwachsen. mehr auf MSN.com  

Pilates auf dem Pferd

Pilates – das ist dieses von Joseph H. Pilates, einem gebürtigen Mönchengladbacher, erfundene Training für Körper und Geist, das nicht nur die Muskulatur kräftigen, sondern auch gelassener machen soll. Was aber bitte ist „Pilates auf dem Pferd“? Auf jeden Fall möglicherweise eine Weltpremiere, zu besichtigen in Langenfeld, in der Landes-Reit- und Fahrschule Rheinland. Kerstin Halt,[…]

Pilates: Tipps zum effizienten Krafttraining von annabelle.eBalance

Pilates gehört zu den etabliertesten Angeboten im Fitnessmarkt. Inzwischen gibt es bereits trendige Varianten, die Pilates mit anderen Trainingsmethoden verbindet. annabelle.eBalance.ch erklärt, was Pilates genau ist, und auf was man bei der Auswahl eines Kurses und bei den Übungen achten sollte. hier weiterlesen www.annabelle.ch

PVA Event mit Michael Fritzke & Ton Voogt

Am 22./23. November 2014 findet unser Pilates Event mit den internationalen Teacher Trainer Ton Voogt & Michael Fritzke in Mödling statt. Michael Fritzke (USA) und Ton Voogt (NL) lernten die Pilates-Methode in New York während ihrer Tänzerkarriere kennen und erhielten ihre Ausbildung von Romana Kryzanowska, einer Schülerin von Joseph Pilates. Im Jahre 2000 wurden sie[…]

Pilates bezahlt die Krankenkasse

Pilates bezahlt die Krankenkasse, Deutschland ist Vorreiter. Auch in Österreich gibt es erste Schritte in diese RIchtung. Schon seit längerem bemüht sich nicht nur der Pilatesverband darum, dass die Krankenkassen Pilates zur Prävention von Haltungsschäden die Kosten des geführten Pilatestrainings mittragen oder gar zur Gänze, wie in Deutschland übernehmen. Seit Oktober 2013 ist eine Kooperation für[…]

Flying Pilates: nach Aerial Yoga kommt nun auch Pilates in Tüchern

Schon seit einiger Zeit gibt es auch in Wien Angebote für Yogastunden in Tüchen, ein Trend aus den USA. Was es jedoch noch nicht gibt sind ist hängendes Pilates wie es beispielsweise in Deutschland schon angeboten wird. Zwei BRIGITTE-Redakteurinnen haben sich ein entsprechendes Angebot in Deutschland angesehen und berichten darüber. Lesen Sie mehr auf http://www.brigitte.de

Kate Hudson schwört auf Pilates

Wenn es um ihre Schönheit geht, schwört Hollywoodstar Kate Hudson (35) auf Pilates als Fitnessgrundlage. Außerdem trainiert die topfitte Aktrice gemeinsam mit ihren Kindern Kickboxen. „Das ist ein großartiges Ganzkörpertraining, bei dem selbst Reiterhüften, Trizeps und tiefliegende Bauchmuskeln ranmüssen“, sagt der Männerschwarm im Frauen-Lifestylemagazin „Women’s Health“. Pilates sei deswegen schon seit mehr als 15 Jahren[…]

Auf der Suche nach dem Powerhouse

Um ihre Körpermitte zu trainieren, besucht Anna Achilles einen Pilateskurs. Sie erwartet folterartige Übungen für die Tiefenmuskulatur, ein paar Hippies oder einen Preisboxer. Aber es wird ganz anders. „Finde dein Powerhouse“, flötet Sinah mit sanfter Stimme. Dabei schwingt sie ihre athletischen Arme durch die Luft und zeigt auf ihren Bauch. Sie sieht aus wie eine[…]

Die Pilates-Methode feiert 100-jähriges Jubiläum

Heute schwören Hollywood-Berühmtheiten auf Pilates, und kaum ein Fitnessstudio kommt ohne einen Kurs aus. Doch erfunden wurde das systematische Ganzkörpertraining an einem weniger schönen Ort: Joseph Hubertus Pilates, ein deutscher Boxer, Bodybuilder und Zirkusartist, wurde im Ersten Weltkrieg in London als Kriegsgefangener gehalten. Dort ersann er den Sport. Weiter zum vollständigen Artikel bei: www.wsj.com

Der Pilates Verband Austria hat Qualitätssicherung als Ziel

In den Vereinsstatuten werden die Standards zur Qualitätssicherung für die Ausbildung und das Training definiert. Der Pilates Verband setzt sich dafür ein, dass Pilates in Österreich durch umfassend ausgebildete TrainerInnen unterrichtet wird. Der Pilates Verband Austria bietet für diese TrainerInnen regelmäßig Fortbildungen zur Sicherung der Trainingsqualität an. Mehr Informationen finden sie beim Pilates Verband Austria

Was ist Pilates?

Pilates ist ein äußerst sanftes und zugleich effektives Training, das dem Trainierenden die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es hilft, die Körperhaltung zu verbessern, korrigiert Haltungsfehler und stärkt das Körperbewusstsein. Charakteristisch für dieses Workout und Basis für schnell sichtbare Trainingserfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen[…]

Wie wirkt Pilates?

Sie werden beweglicher und profitieren zudem von einer mentalen Ausgeglichenheit, die Ihnen eine neue positive Ausstrahlung schenkt. Im Pilates-Training werden verkürzte Muskeln bewusst und intensiv gedehnt und darauf folgend die gegenüberliegenden geschwächten Muskeln gestärkt. Ziel ist es, die natürliche Muskelbalance des Körpers wiederherzustellen. Dabei werden gezielt die Stabilisatoren gestärkt (z. B. tiefliegende Rücken- und Bauchmuskeln).[…]

Yogasocken Vielfalt: Pilates Socken und Zehensocken für Yoga und Alltag

Yoga ist in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden. Nahezu jedes Fitnessstudio wartet in der Zwischenzeit mit einem speziellen Yogaprogramm auf. Was Yoga ist und was es leisten kann – darüber sind sich viele Sportler, Fitnessprofis und Personaltrainer inzwischen einig. Weiter zum vollständigen Artikel bei www.yourjournal.de

www.pilatesreisen.com

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Pilates Matten mit erprobten Trainingseigenschaften

Mit sachlichem Schiefergrau, edlem Platin oder einer warmen Erdfarbe hat beispielsweise der Anbieter Airex Matten entwickelt, die sich der modernen Wohnwelt gut anpassen. Besonders angenehm sind die abgerundeten Ecken der Matten, denn sie passen zum Retrolook der sechziger und siebziger Jahre. Gymnastikmatten mit solch einem Design legt man gern für eine Trainingsrunde auf den Boden…weiterlesen auf www.citynews-koeln.de Bestellen[…]

Attraktive und moderne Mütter von heute

www.promiflash.de Wenn es jemanden gibt, der ein Sinnbild für die attraktive und moderne Mutter von heute ist, dann wohl sicher Kate Hudson (34). Die Schauspielerin ist nicht nur seit Jahren mega erfolgreich, managt Job und Familie scheinbar ohne Mühe sondern sieht bei all dem auch noch umwerfend aus! Kein Wunder, bei dem gesunden Lebensstil, über den sie jetzt in einem[…]