Das Schöne an Pilates ist – es kann überall gemacht werden, auch im Bett. Es ist wichtig dabei auf die richtige Körperspannung zu achten um Fehlbelastungen zu vermeiden. Ein Artikel auf elle.com zeigt (mit ausreichend Geduld) Videos von Übungsbeispielen, die wie es scheint auch im Bett durchgeführt werden können. Der Bericht lautet wie folgt:
„We’d bet that even the biggest fitness junkies among us have had this moment: You’ve just woken up and the thought creeps in…Maybe I could just work out from bed, for a change? When you’re pressed for time, dreading the rain/sleet/snow/whatever weather outside, or just feeling blah about walking to the gym at the moment, it’s tempting. But if you’re quick to dismiss the thought as nothing but a lazy Saturday morning fantasy, you’ll definitely want to hear what Erika Bloom, Pilates guru and celebrity instructor, has to say.“ read more on elle.com